可変式ダンベルのメリット・デメリットが知りたい
おすすめの可変式ダンベルが知りたい
そんな方へ向けて。
自宅での筋トレに欠かせない必須アイテムがダンベルだ！
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ダンベルがないと宅トレは始まらないよな！
そこで今回は、安くておすすめの可変式ダンベルをランキング形式で紹介する。
ぜひ、お気に入りのダンベルを見つけてほしい。
おすすめNo.1を教えて！
この記事でわかること
- 可変式ダンベルのメリット・デメリット
- 安くておすすめの可変式ダンベル5選
コスパが良い
スペースをとらない
重量の変更が面倒くさい
可変式ダンベルのメリット
「可変式（着脱式）ダンベル」について、おすすめすべき特徴・GOODポイントを2つにまとめた。
- コスパが良い
- スペースをとらない
コスパが良い
「可変式（着脱式）ダンベル」の最大のメリットが圧倒的なコスパの良さだ！
10kg×2セットのダンベルが5,000円以下で手に入るのは非常にありがたい。
ダイヤル式に比べて値段が安いのが着脱式のメリットだよ！
スペースをとらない
「可変式（着脱式）ダンベル」は複数のダンベルを揃える必要がないから、省スペースで筋トレが可能だ。
まさに、宅トレにもってこいのトレーニングアイテムなのだ！
ダンベルさえあれば色んなトレーニングができる！
可変式ダンベルのデメリット
「可変式（着脱式）ダンベル」は非常に優れた商品だが、もちろん良いところばかりではない。
ここでは「可変式（着脱式）ダンベル」のBADポイントについてまとめる。
- 重量の変更が面倒くさい
- オンザニーができない
重量の変更が面倒くさい
「可変式（着脱式）ダンベル」は重量を変更する際に、ダンベルの付け外しを行わなければいけない。
ダイヤル式ならすぐに重量変更できるが、着脱式は重量変更に少し手間がかかるのがデメリットだ。
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コスパが良い分、多少の手間は惜しまない！
オンザニーができない
「可変式（着脱式）ダンベル」のもう一つのデメリットがオンザニーができないことだ。
「オンザニー」とはチェストプレスやショルダープレスを行う際の重いダンベルをスタートポジションにセットするための技術だ。
重量が重くなってくると、太ももの上にダンベルをセットしてショルダープレスなどを行うのが一般的だが、「可変式（着脱式）ダンベル」ではそれができない。
だが、大会に出るようなガチのトレーニーでなければ、問題はない。
どうしても、オンザニーがしたいならダイヤル式がおすすめだ。
可変式ダンベルのタイプの違い
着脱式ダンベルのメリット・デメリット
着脱式のメリット
- 頑丈で壊れにくい
- 構造がシンプルで長持ち
- 比較的安価
着脱式のデメリット
- 重量変更に時間がかかる
- トレーニング中に流れが中断される
- オンザニーができない
ダイヤル式ダンベルのメリット・デメリット
ダイヤル式のメリット
- 重量変更が素早く簡単
- トレーニングの流れを中断しない
ダイヤル式のデメリット
- 構造が複雑で壊れやすい
- 高価な製品が多い
可変式ダンベルのおすすめTOP5
口コミや評判を細かく見た上で、おすすめの可変式ダンベルを選んでみた。
ランキング形式で1位から5位までを紹介しているので、購入時の参考にしてほしい。
可変式（着脱式）ダンベルおすすめTOP5
※価格は執筆時のAmazon価格
※評価は執筆時点のAmazonのデータを反映
※クリックすると商品ページにジャンプします
| 商品名 | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 商品画像 |  |  |  |  |  |
| 順位 | 1位 | 2位 | 3位 | 4位 | 5位 |
| 評価 | 4.2 | 4.2 | 4.0 | 3.9 | 4.2 |
| 価格 （税込） | 4,580円 | 6,499円 | 4,150円 | 3,99円 | 7,999円 |
| 素材 | ポリエチレン | ポリエチレン | ポリエチレン | ポリエチレン | ポリエチレン |
| 最小重量 | 1.25kg | 1.25kg | 1.25kg | 1.25kg | 0.5kg |
| 最大重量 | 10kg | 10kg | 10kg | 10kg | 10kg |
| 重量変更段階数 | 7段階 | 7段階 | 7段階 | 7段階 | 7段階 |
| 重量変更方法 | 着脱式 | 着脱式 | 着脱式 | 着脱式 | 着脱式 |
| 2個セット | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ |
| バーベルとして使用 | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ |
| 特徴 | ・圧倒的なコスパの良さ ・床を傷つけないポリエチレン素材のプレート | ・選べるプレートロック採用 ・疲れにくい滑り止めグリップ | ・ワンタッチロック採用 ・クッション性のある連結シャフト | ・改良された連結シャフト ・首を保護する発泡素材 | ・人間工学に基づく滑り止めグリップ ・ワンタッチカラーで快適な重量変更 |
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1位：créer 可変式ダンベル
2位：Wout 可変式ダンベル
3位：TOP FILM 可変式ダンベル
4位：Taimonik 可変式ダンベル
5位：STEADY 可変式ダンベル
可変式（ダイヤル式）ダンベルおすすめTOP5
※価格は執筆時のAmazon価格
※評価は執筆時点のAmazonのデータを反映
※クリックすると商品ページにジャンプします
| 商品名 | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 商品画像 |  |  |  |  |  |
| 順位 | 1位 | 2位 | 3位 | 4位 | 5位 |
| 評価 | 4.3 | 4.5 | 4.6 | 4.2 | 4.4 |
| 価格 （税込） | 56,800円 | 22,800円 | 21,980円 | 17,999円 | 28,800円 |
| 素材 | プレート：鉄＋スチール シャフト：スチール 台座：プラスチック＋スチール | 鉄 | 鉄 | ステンレス | 合金鋼 |
| 最小重量 | 2kg | 2.5kg | 2.5kg | 3kg | 2kg |
| 最大重量 | 20kg | 24kg | 24kg | 25kg | 20kg |
| 重量変更段階数 | 10段階 | 15段階 | 15段階 | 5段階 | 7段階 |
| 重量変更方法 | ダイヤル式 | ダイヤル式 | ダイヤル式 | ダイヤル式 | ダイヤル式 |
| 2個セット | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ |
| バーベルとして使用 | × | × | × | × | × |
| 特徴 | ・スウェーデン発の可変式ダンベル ・スタイリッシュでコンパクトなデザイン | ・コスパ最強のダイヤル式ダンベル ・わかりやすいキログラム表記 | ・わかりやすいキログラム表記 ・コスパ最強のダイヤル式ダンベル | ・1秒で重量調節可能 ・省スペース設計&床を傷つけない | ・スチールウェイトプレート ・安全なグリップコントロール |
| 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る |
1位：フレックスベル ダイヤル式ダンベル
2位：バーウィング ダイヤル式ダンベル
3位：TOP FILM ダイヤル式ダンベル
4位：MOJEER ダイヤル式ダンベル
5位：ATIVAFIT ダイヤル式ダンベル
可変式ダンベル完全ガイド｜まとめ
本記事では可変式ダンベルについてのメリット・デメリットを解説した。
コスパが良い
スペースをとらない
重量の変更が面倒くさい
自宅で筋トレをするなら、ダンベルはマストアイテムだ！
自分だけのお気に入りのダンベルを手に入れよう！
最後に再度ランキング表を貼っておく。
ぜひお気に入りのダンベルを見つけてくれ！
| 商品名 | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 商品画像 | | | | | |
| 順位 | 1位 | 2位 | 3位 | 4位 | 5位 |
| 評価 | 4.2 | 4.2 | 4.0 | 3.9 | 4.2 |
| 価格 （税込） | 4,580円 | 6,499円 | 4,150円 | 3,99円 | 7,999円 |
| 素材 | ポリエチレン | ポリエチレン | ポリエチレン | ポリエチレン | ポリエチレン |
| 最小重量 | 1.25kg | 1.25kg | 1.25kg | 1.25kg | 0.5kg |
| 最大重量 | 10kg | 10kg | 10kg | 10kg | 10kg |
| 重量変更段階数 | 7段階 | 7段階 | 7段階 | 7段階 | 7段階 |
| 重量変更方法 | 着脱式 | 着脱式 | 着脱式 | 着脱式 | 着脱式 |
| 2個セット | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ |
| バーベルとして使用 | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ |
| 特徴 | ・圧倒的なコスパの良さ ・床を傷つけないポリエチレン素材のプレート | ・選べるプレートロック採用 ・疲れにくい滑り止めグリップ | ・ワンタッチロック採用 ・クッション性のある連結シャフト | ・改良された連結シャフト ・首を保護する発泡素材 | ・人間工学に基づく滑り止めグリップ ・ワンタッチカラーで快適な重量変更 |
| 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る |
| 商品名 | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 商品画像 | | | | | |
| 順位 | 1位 | 2位 | 3位 | 4位 | 5位 |
| 評価 | 4.3 | 4.5 | 4.6 | 4.2 | 4.4 |
| 価格 （税込） | 56,800円 | 22,800円 | 21,980円 | 17,999円 | 28,800円 |
| 素材 | プレート：鉄＋スチール シャフト：スチール 台座：プラスチック＋スチール | 鉄 | 鉄 | ステンレス | 合金鋼 |
| 最小重量 | 2kg | 2.5kg | 2.5kg | 3kg | 2kg |
| 最大重量 | 20kg | 24kg | 24kg | 25kg | 20kg |
| 重量変更段階数 | 10段階 | 15段階 | 15段階 | 5段階 | 7段階 |
| 重量変更方法 | ダイヤル式 | ダイヤル式 | ダイヤル式 | ダイヤル式 | ダイヤル式 |
| 2個セット | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ |
| バーベルとして使用 | × | × | × | × | × |
| 特徴 | ・スウェーデン発の可変式ダンベル ・スタイリッシュでコンパクトなデザイン | ・コスパ最強のダイヤル式ダンベル ・わかりやすいキログラム表記 | ・わかりやすいキログラム表記 ・コスパ最強のダイヤル式ダンベル | ・1秒で重量調節可能 ・省スペース設計&床を傷つけない | ・スチールウェイトプレート ・安全なグリップコントロール |
| 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る |
